为什么要成婚？除了可以和爱恋的人相见一生，养育后代外，全然从身体健康的角度来说，快乐的婚姻也是有众多益处和意义的。比较单身人士来说，未婚人士可以从婚姻中获得以下益处：协助抗癌哈佛大学医学院癌症研究所的学者从全美范围内的数据库中挑选了患上10种少见癌症的将近75万名病人，这些癌症还包括、、和等。结果找到，在疾病蔓延之前，享有未婚和幸福家庭的未婚患者杀于癌症的可能性上升了20%，这一维护效应在男性癌症患者中更加显著。
除了有助抗癌外，美国近期研究还找到，婚姻有助缩短癌症患者生命。他们跟踪调查了80万癌症患者，找到已婚癌症患者的死亡率低于未婚患者；其中在男性癌症患者中，未婚者的死亡率比已婚者高达27%；在女性癌症患者中，未婚者的死亡率比已婚者高达19%。缩短寿命婚姻对身体健康的仅次于益处就是能缩短寿命，而男性获益更加显著。
伦敦经济学院人口学教授迈莫菲通过调查找到，已婚中年男性的死亡率要比未婚中年男性高达2倍，已婚女性和未婚女性差异则没这么大。美国路易斯维尔大学社会学系研究也找到，单身者比已婚者短命，英年早逝风险高达2成以上。单身男子比未婚男子平均值提前8至17年丧生，丧生风险高达32%；单身女子比未婚女子较少活7至15年，丧生风险23%。据研究人员说明，因为婚后另一半不会管你不吃的好不好，叮嘱你去看医生，因此较为身体健康。
靠近婚姻关系对男女的精神身体健康都有益处，相对于单身者、再婚者或鳏寡者，成婚的双方都会有较较少的抑郁症、情绪和其他的心理疾病。其中女性获益更大。美国北卡州维克森林大学研究找到：女性更容易因为心情悲伤而患上抑郁症，但未婚女性患上抑郁症的可能性不会明显降低。减少风险芬兰研究人员找到，对于35岁以上的人来说，未婚人士的急性心脏病发病率和死亡率都比单身者要较低，且已婚者的肾功能效果也好于单身者。
这是因为，已婚者的生活方式更加身体健康，他们享有更加普遍的人际关系网络，能获得更好的社会反对，心理健康状况好于单身者。当心脏病脑溢血之后，由于身边有人，已婚者能更加及时地取得医治。
减低压力快节奏的生活不仅让很多下班一族长年正处于亚健康状态，还谨守了他们高强度的精神压力。这时是不是未婚就不会产生相当大的差异。
人与自然的夫妻关系不仅不利于双方及时诉说，取得彼此的协议书；特别是在是恩爱的性生活堪称减低压力的众多秘诀。2010年展开的一项研究表明：有未婚陪伴的男性体内压力激素水平不会减少，面临压力调节能力也更加强劲。
享用合理的性生活婚后，一个男人与妻子的性生活受到敬重，他们可以正大光明地相亲相爱，而不用忍受许多社会压力。平稳的婚姻关系对性生活更加有益处，特别是在婚后前10年。生活更加身体健康特别是在是男性，婚后在修正不良习惯方面变革的空间更大。
2006年的一项研究详尽跟踪记录了上千位年轻人成婚前后的生活习惯，结果找到，婚后男性饮酒、吸烟者的量不会有所增加，作息也更加长时间。抵挡疾病婚姻能大大降低人们患上多种疾病的有可能，还包括、心脏病、、肺病等。其中，对男性心脏病的防治尤为显著。
2009年的一项研究找到：与未婚男性比起，已婚男性杀于心脏病的可能性不会高达3倍。骨骼更加强健公开发表在《国际杂志》上的一项研究表明，正处于平稳的婚姻关系或长年恋情（即没过再婚或离婚）的男子在骨骼身体健康方面优于婚姻碎裂或者单身的男子。
不过前提是要在25岁以后成婚。因为过早成婚，由于养家糊口的压力，将有利于男性的身体健康。
但成婚也有一个坏处：完全认同长胖未婚人士面对的仅次于身体健康问题是腰围微克。责备看我们周围，那些结婚的基本上都发福长胖了。
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